Currículo sem experiência: como fazer (com modelo pronto)
Nunca trabalhou com carteira assinada? Seu currículo não precisa ficar vazio. Veja o que colocar no lugar da experiência, frases de objetivo prontas e um modelo pra copiar.
· 9 min de leitura
Tem um paradoxo chato no primeiro emprego: pedem experiência pra te dar a primeira experiência. A boa notícia é que quem contrata pra uma vaga de entrada sabe disso. O que eles procuram no seu currículo é sinal de responsabilidade, de interesse e de que você aprende rápido. E isso aparece em muita coisa além de carteira assinada.
O que colocar no lugar da experiência
A Gupy resume bem: experiência não é só trabalho formal. Tudo isso conta:
- Trabalho voluntário: numa ONG, na igreja, na associação do bairro.
- Projetos da escola ou da faculdade: feira de ciências, grêmio, monitoria, TCC.
- Bicos: vender doces, cuidar de criança, fazer entregas, ajudar em eventos.
- Negócio da família: atender na loja, cuidar do caixa, das redes sociais.
- Cursos: com o nome da instituição e a carga horária.
A estrutura, seção por seção
Nome e contato
Nome, telefone, um e-mail simples (sem apelido), cidade e bairro. LinkedIn, se estiver atualizado.
Objetivo
Uma linha dizendo qual vaga você busca. Mais abaixo tem frases prontas.
Formação
Escola ou faculdade, curso, e o ano de conclusão ou “cursando”.
Cursos
Os mais ligados à vaga primeiro, com instituição e carga horária.
Atividades e experiências
Voluntariado, projetos, bicos: o que você fez e, se der, o resultado.
Habilidades
Poucas e verdadeiras, com o nível real (ex.: “Excel básico”).
Idiomas
Só se tiver, com o nível honesto.
Frases de objetivo prontas
Jovem aprendiz: Busco minha primeira oportunidade como jovem aprendiz na área administrativa, pra aprender a rotina de uma empresa e me desenvolver profissionalmente. Estágio: Estudante de Administração (3º semestre) em busca de estágio na área financeira. Primeiro emprego: Busco minha primeira oportunidade como atendente, área em que já tenho prática ajudando no comércio da família.
Use só a linha que combina com a vaga e troque a área. Evite objetivo genérico, como “crescer no ambiente corporativo”, que a Vagas.com também desaconselha.
Habilidades: sem exagero
Troque isso
“Proativo, comunicativo e dinâmico.”
Por isso
“Atendimento ao público (2 anos ajudando na loja da família).”
Troque isso
“Excel avançado.”
Por isso
“Excel básico: tabelas e fórmulas de soma.”
Troque isso
“Facilidade com redes sociais.”
Por isso
“Cuido do Instagram da loja da minha tia desde 2025.”
Seja honesto no nível de cada coisa. Segundo a Robert Half, num estudo da própria consultoria, 33% dos recrutadores admitem eliminar um candidato logo na primeira fase quando notam mentiras no currículo.
O modelo completo pra copiar
[SEU NOME COMPLETO] [Cidade, bairro] · [telefone] · [e-mail] OBJETIVO [Uma linha com a vaga que você busca] FORMAÇÃO Ensino médio · [Nome da escola] · [cursando, previsão de término em 2027 / concluído em 2025] CURSOS [Nome do curso] · [Instituição] · [carga horária] · [ano] ATIVIDADES E EXPERIÊNCIAS [Voluntário / Ajudante / Organizador] · [onde] · [período] - [O que você fez, com um resultado se tiver] HABILIDADES - [Habilidade com o nível real] - [Habilidade com exemplo] IDIOMAS [Idioma] · [nível]
Cole num documento em branco, troque tudo entre colchetes e apague as seções que não tiver. Uma coluna e uma página.
O formato que os sistemas conseguem ler
Muitas empresas usam plataformas que leem o arquivo, como a Gupy. Ela recomenda uma coluna só, sem imagens e, quando possível, em Word (.doc ou .docx), porque o PDF pode ser lido como imagem. Por e-mail, o PDF mantém o visual igual. Tenha as duas versões e use o que a vaga pedir.
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O que não colocar
Evite
- CPF, RG e outros documentos
- Foto, se a vaga não pedir
- E-mail com apelido
- Habilidade que você não tem
- Texto corrido, em parágrafos longos
Prefira
- Nome, telefone, e-mail e cidade
- Atividades com o que você fez
- Um e-mail com o seu nome
- Nível real de cada habilidade
- Tópicos curtos, uma informação por linha
Currículo pronto? A próxima etapa é a entrevista. Se for pra jovem aprendiz, veja as perguntas mais comuns e o que responder.
Ainda ficou dúvida?
O que colocar no currículo no lugar da experiência?
Trabalho voluntário, projetos da escola ou da faculdade, cursos (com instituição e carga horária), bicos e ajuda em negócio da família. Como diz a Gupy, experiência não é só trabalho formal com carteira assinada.
Coloco o ensino médio no currículo?
Sim. No começo da carreira, sem outras formações, faz sentido, segundo a Robert Half. Se ainda estiver cursando, coloque “cursando” e a previsão de término.
Coloco CPF, RG ou foto?
Não. Basta nome, telefone, e-mail e cidade. A Vagas.com orienta não incluir CPF, e a Robert Half recomenda foto só se o anúncio pedir.
Currículo sem experiência pode ter uma página só?
Pode e deve. Uma página bem organizada basta pra quem está começando.
E se eu não tiver nem experiência nem curso?
Comece pelo que você tem: escola, atividades, habilidades práticas e o que você faz no dia a dia. E faça um curso gratuito e curto na área que te interessa: ele já entra no currículo enquanto você estuda.
